Klaar voor de winter

Bewust je huis verwarmen
De tijd dat we overal tegelijk de verwarming aan konden laten staan, is lang voorbij. De energiekosten zijn daar veel te hoog voor en het is een verspilling van belangrijke grondstoffen. Je kunt veel energie en geld besparen door bewust om te gaan met energie. Bedenk je waar en wanneer je de verwarming aanzet en op welke temperatuur. Maar zorg wel voor een gelijkmatige overgang van warm naar koud. Ga ermee aan de slag en zie het verschil op je energierekening.

Verwarm alleen je werk- of studieplek
Verwarm alleen de ruimtes waar je veel verblijft. Dit kan een hoop energie besparen. Spreek af met je huisgenoten of kinderen dat zij dat ook doen. Of ga voor ruimtes die je weinig gebruikt naar een slimme, lokale oplossing zoals een infraroodverwarming. Deze is snel warm, en je hoeft er geen hele kamer mee te verwarmen. Een elektrische deken of warmtekussen kunnen je lekker warm houden terwijl de thermostaat een graadje lager staat. En is er een langere periode niemand in huis zet dan de thermostaat gerust op 15 graden. Zo voorkom je dat je energierekening onnodig hoog oploopt.
Een weetje: onderzoek wijst uit dat de ideale kamertemperatuur voor concentratie en ontspanning ongeveer 19 graden is.

Slapen in een koele kamer. Een goed idee
Onderzoek wijst uit dat de ideale slaapkamertemperatuur ongeveer 16,6 graden is. Slapen in een koele kamer van ongeveer 16,6 graden is niet alleen energiebesparend maar ook een goed idee voor een betere nachtrust. Een te warme slaapkamer zorgt ervoor dat je minder lang slaapt, onrustiger bent en moeilijker in slaap valt. Door je thermostaat een uur voor het slapengaan lager te zetten, bevorder je een diepe, rustgevende slaap. In de kou werken je stofwisseling en het aanmaken van melatonine beter, wat helpt om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen. Bovendien kan een koele omgeving de productie van anti-verouderingshormonen stimuleren en zelfs rimpels verminderen, een leuke bijkomstigheid! Het lichaam verbrandt bovendien meer calorieën om warm te blijven. Als je het nog wat fris vindt, kun je een extra deken gebruiken voor comfort. Kortom, een koele slaapkamer zorgt niet alleen voor een betere nachtrust, maar heeft ook voordelen voor je gezondheid en je uitstraling. Dus laat de verwarming wat lager en geniet van een energiebesparende, frisse en gezonde slaap!

Alternatief in de badkamer
Vloerverwarming in de badkamer kan behoorlijk wat energie verbruiken. Wil je je badkamer warm houden zonder dat je energierekening de pan uit rijst? Overweeg dan een slimme oplossing. Bijvoorbeeld een infraroodpaneel. Dit paneel warmt snel op en zorgt voor een behaaglijk gevoel tijdens je douchemoment. Je gebruikt het alleen wanneer je in de badkamer bent waardoor deze niet onnodig de hele dag verwarmd wordt. Door korter of koud(er) te douchen kun je ook besparen op energie en water. Een korte douche is niet alleen beter voor je portemonnee, maar ook voor het milieu. Koud(er) douchen is zelfs heel goed voor je gezondheid. Door deze kleine aanpassingen kun je energie en geld besparen, zonder in te leveren op comfort.

Kleine bespaarmaatregelen voor de radiator
Met een aantal kleine maatregelen voor de radiatoren kun je je huis lekker warm houden en tegelijk energie besparen. Plaats radiatorfolie achter je verwarming om warmteverlies te voorkomen. Dit houdt de warmte binnen, in plaats van dat je de buitenmuur verwarmt, en zorgt dat je minder hoeft te stoken.